Consulenza di coppia o Terapia di Coppia? Quale scegliere?

Quando una coppia attraversa difficoltà, può essere difficile capire quale sia il percorso più adatto per affrontarle. Spesso si sente parlare di "terapia o consulenza di coppia", come se fossero la stessa cosa, ma in realtà esistono differenze significative tra i due approcci.

Cos'è la Consulenza di Coppia?

La consulenza di coppia è un percorso breve e focalizzato, rivolto a coppie che stanno affrontando difficoltà specifiche e desiderano ricevere supporto per trovare soluzioni pratiche e immediate. È indicata, ad esempio, per coppie che:

• Stanno attraversando un momento di crisi dovuto a eventi esterni (trasferimenti, nascita di un figlio, difficoltà lavorative, ecc.)

• Vogliono migliorare la comunicazione e la gestione dei conflitti

• Desiderano ricevere strumenti concreti per affrontare un problema circoscritto

• Necessitano di una guida per prendere decisioni importanti (matrimonio, rapporti conflittuali con le famiglie d'origine, gestione della genitorialità)...

Il consulente di coppia aiuta a esplorare la situazione, individuare le dinamiche disfunzionali e fornire strategie per affrontarle.

Questo percorso non entra nel profondo delle dinamiche psicologiche individuali, ma si concentra sulla relazione e sulla gestione efficace delle difficoltà.

Cos'è la Terapia di Coppia?

La terapia di coppia, invece, è un intervento più approfondito, rivolto a coppie che stanno affrontando problematiche più complesse e radicate. È indicata quando:

• I conflitti sono ricorrenti e sembrano insormontabili

• Ci sono ferite emotive profonde (tradimenti, traumi, perdita della fiducia)

• Uno o entrambi i partner vivono difficoltà personali che influenzano la relazione

• La coppia sente di essere bloccata in schemi disfunzionali difficili da modificare.

• Si è arrivati a un punto di rottura, ma si vuole capire se sia possibile ricostruire il legame.

Il terapeuta di coppia lavora in modo più approfondito sulle dinamiche psicologiche ed emotive, aiutando entrambi i partner a comprendere i propri bisogni, le proprie ferite e i meccanismi inconsci che influenzano la relazione.

L’obiettivo è favorire un cambiamento più profondo e duraturo, migliorando il benessere di entrambi i membri della coppia.

Quale Percorso Scegliere?

Se la tua coppia sta attraversando un momento di difficoltà, ma siete motivati a trovare soluzioni concrete e rapide, la consulenza di coppia può essere una scelta efficace.

Se invece le problematiche sono più profonde, complesse e ripetitive, la terapia di coppia potrebbe essere la strada giusta per comprendere e trasformare le dinamiche alla base del malessere.

In entrambi i casi, chiedere aiuto è un passo importante per migliorare la qualità della relazione e il benessere di entrambi i partner. La scelta dipenderà dalla natura delle difficoltà che state affrontando e dagli obiettivi che desiderate raggiungere.

NOTA IMPORTANTE

Qualche volta è uno solo dei membri della coppia che desidera contattare un professionista e l'altro è più restio a chiedere aiuto, non si fida, o ha dei pregiudizi su questo tipo di approccio; è comunque utile che chieda un colloquio anche solo uno dei due, senza nasconderlo al partner, per avere un supporto su come affrontare il problema e/o fare maggior chiarezza sulla situazione.

Se non sei sicuro di quale sia la scelta giusta, puoi iniziare con un primo colloquio di orientamento con un professionista, che potrà aiutarti a capire quale approccio sia più utile.

Qualunque sia la decisione, il semplice fatto di cercare aiuto dimostra la volontà di investire nel rapporto e di costruire una relazione più sana e consapevole.